La técnica Hong-So de Paramhansa Yogananda es la herramienta perfecta para desarrollar la concentración necesaria para la práctica de meditación. Su propósito es ayudar a calmar la mente calmando el aliento y enfocándose en el mantra Hong (con “H” aspirada, como en inglés) So, que significa “Soy Espíritu”.

Este mantra lleva el significado y la vibración de nuestra unidad con el Espíritu a las profundidades de la superconsciencia, para poder abrirnos a la experiencia directa de comunión con Dios. De ese modo podemos llegar a conocerlo como una de Sus cualidades divinas: paz, calma, sonido, luz, amor, dicha, poder, o sabiduría.

Entrando a este estado de profunda calma, nos olvidamos del aliento, nos olvidamos del cuerpo, para poder tener la experiencia de Dios en el silenco, “el altar del Espíritu.”

Aprende la técnica Hong-So